Oi manas, hoje eu venho dar 3 dicas rapidinhas para cuidar da pele no verão. Essas dicas são simples, mas essenciais, e farão você curtir o verão ao máximo.
1. Hidratar a pele.
Mantenha sua pele hidratada por dentro e por fora. Beba bastante líquido e use hidratantes fluidos. Evite banhos quentes, e utilize pós-sol para evitar a descamação da pele.
2. Usar protetor solar.
Pegar sol sem protetor, pode ser prejudicial a pele, eu sei bem disso, porque nos últimos meses tomei sol sem protetor e fiquei com a pele descamando. Além disso, é preciso usar um protetor com FPS adequado.
Pele negra, FPS 30, morena-clara, de 30 a 50, pele branca FPS de 50 a 60.
3. Beber bastante líquido.
Como nosso corpo perde mais água no calor, é preciso beber mais água. Eu coloquei uma meta em 2020 que é beber pelo menos 2 litros de água todos os dias. No verão quero beber pelo menos 3 litros.
Espero muito que tenham gostado das dicas. Não esqueça de consultar um dermatologista sempre que possível.
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